Quelle utilité de l’hypnose thérapeutique dans la prise en charge de la femme enceinte ?

L’hypnose thérapeutique est un outil merveilleux qui s’intègre facilement dans le suivi d’une grossesse.

En effet, lors de la grossesse, divers maux, tant psychologiques que physiques viennent perturber cette période si particulière pour la femme. Durant 9 mois, le corps de la femme va se modifier, les taux d’hormones vont fluctuer et toutes ces modifications corporelles peuvent engendrer énormément de questionnement et donc d’inquiétudes, voir même d’angoisses.

Par ailleurs, des douleurs physiques peuvent aussi apparaître. Des maux de dos, des douleurs articulaires, ou des contractions dites « fausses contractions » (contractions de Braxton-Hicks) .

Parfois même, une menace d’accouchement prématuré peut venir ternir cette période et ajouter encore plus à l’angoisse.

L’hypnose peut donc permettre, parallèlement au suivi gynécologique ou avec une sage-femme, de soulager, voir même faire disparaître certains de ces maux.

Un protocole de suivi peut aussi permettre une réparation harmonieuse de l’accouchement et permettre que celui-ci se fasse dans des conditions moins médicalisé en soulageant la douleur des contractions durant l’accouchement. Un travail parallèle permettant à la femme enceinte d’apprendre à gérer ses douleurs des contractions et de soulager ses angoisses peut être proposé.

Lors d’une menace d’accouchement prématuré due au stress par exemple, la future maman peut apprendre, grâce à des exercices d’autohypnose à réduire son stress, apprendre à respirer et à se détendre. Car la détente et l’éloignement des facteurs de stress sont des éléments essentiels au maintien de la grossesse à terme.

Faire des séances d’hypnose avant l’accouchement c’est aussi prendre un temps pour soi avant l’arrivée de bébé qui tournera toute l’attention de la maman vers ce nouvel être qui va tant lui demander.

Un suivi post-partum est tout aussi indiqué pour la prévention de la dépression post-partum et apaiser toutes les angoisses de la jeune maman.

Le conjoint est le bienvenu à toutes les étapes et un suivi peut aussi lui être proposé s’il le demande.

Dans le cadre de ma pratique professionnelle de 9 années chez un gynécologue et obstétricien, je peux aussi propose, outre des séances d’hypnose, un suivi de soutien parental global en y incluant des séances d’hypnose thérapeutique.

Pour résumer :

-l’hypnose pour la futur maman, son conjoint et la nouvelle maman.

-Gestion de l’anxiété (peur de l’accouchement, de devenir mère, …)

-Gestion des douleurs pendant la grossesse, durant l’accouchement et au post-partum.

-Prévention de la dépression du post-partum.

-Prendre du temps pour soi et se détendre.

Article intéressant sur l'hypnose thérapeutique : "La magie de la suggestion". MédMag, décembre 2022

Revue MédMag décembre 2022 - La magie de la suggestion.pdf

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De nos jours l'hypnose fait référence à l'hypnose de spectacle où le sujet, méticuleusement choisi par le spécialiste en hypnose, fait faire quelque chose de drôle ou de complément étrange à une personne du public.

Cependant, il existe plusieurs formes d'hypnose :

-L'hypnose de spectacle.

-L'hypnose de rue ou street hypnose.

-L'hypnose médicale

-L'hypnose thérapeutique.

L'hypnose de spectacle n'est pas là pour guérir ou soigner mais pour divertir.

L'hypnose de rue est aussi une hypnose spectaculaire avec des hypnoses rapides et se rapproche de l'hypnose de spectacle mais se pratique dans la rue au hasard des rencontres.

L'hypnose médicale se pratique souvent en milieu hospitalier ou en cabinet médical et est à ce moment là, une aide dans l'exécution de certains soins douloureux ou anxiogènes ou elle peut aussi être utilisée en bloc opératoire pour préparer une intervention et même parfois, à certaines conditions permettre une intervention sous hypnose.

L'hypnose thérapeutique (celle que je pratique) est une hypnose permettant un changement de comportement durable et profond en utilisant les ressources internes du patient. C'est une hypnose de soin mais aussi d'accompagnement thérapeutique vers la voie du changement.

Dans l'hypnose thérapeutique, le patient vient avec un problème qu'il va exposer à l'hypnothérapeute. Celui-ci va prendre le temps de l'écouter, da faire une anamnèse (discuter de l'histoire de vie du patient et de ses éventuels problèmes de santé) puis fixer avec le patient un objectif thérapeutique, c'est à dire un objectif de soin.

Après cette première séance d'introduction les séances suivantes seront orientées selon la demande du patient. Le patient ne perd jamais le contrôle et il ne sera jamais demandé par l'hypnothérapeute de faire

des choses qui vont à l'encontre des croyances et des limites du patient. Toutes les séances se font en accord avec le patient et dans le respect de celui-ci.

L'hypnose thérapeutique a un un champ d'action assez large. Il va de la gestion des émotions, au traitement des phobies à la gestion de la douleur. Elle a sa place dans les maladies chroniques, pour les malades du cancer, chez la femme enceinte et même pour les enfants.